Boxsäcke bzw. Sandsäcke
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Loading ...Ein Sandsack bzw. Boxsack wird vor allem von Kampfsportlern oder Boxern benutzt, um beim Training Tritt- und Schlagtechniken zu üben. Die Säcke bestehen außen meist aus Leder oder Kunstleder und sind zum Beispiel mit Sägespänen oder Kunststoffgranulat gefüllt. Das Gewicht der Sandsäcke ist abhängig von ihrer Größe und dem Füllmaterial. Boxsäcke gibt es in kleineren Ausführungen von unter einem Meter für Kinder oder in großen Ausführungen bis zu 2 Metern für Erwachsene.
Sand- bzw. Boxsäcke werden mit Hilfe von Ketten an die Decke gehängt oder mit einer speziellen Halterung und einem Schwenkarm an der Wand, so dass sich der Sack drehen und bewegen kann. Es gibt auch sogenannte Sandsackfedern zu kaufen, die zwischen den Boxsack und die Aufhängung gesetzt werden um die Stöße zu dämpfen. Sandsäcke sind meist zylindrisch geformt, es gibt aber auch Modelle, die birnenförmig sind und mit dem breiteren Ende nach oben hängen – diese Ausführungen nennt man „Uppercut Sack“.
Des Weiteren gibt es Sandsäcke, die sich „Sparring Boxsäcke“ nennen. Mit Hilfe eines Drehwirbels an der Aufhängekette verändern diese Säcke ständig ihre Lage und sind somit ein optimales Trainingsgerät zum Erlernen von Schlagkombinationen. Außerdem werden Ausdauer und Reaktionsfähigkeit verbessert und die Zielpunkte, die auf diesen Säcken aufgedruckt sind, optimieren die Treffsicherheit.
Für das Kick- oder Thaiboxen gibt es noch eine andere Art von Box- bzw. Sandsäcken, die einen speziellen Untersatz haben, so dass der Kick- oder Thaiboxer auch Tritte üben kann. Ebenfalls erhältlich sind Sandsäcke, die aus besonders reißfestem Material und für das Training mit stumpfen Waffen geeignet sind.
Eine weitere Modellart von Boxsäcken sind die Standboxsäcke. Zum Teil sind sie auch zylindrisch geformt und stehen mit einem mit Sand oder Wasser befüllbaren Fuß auf dem Boden. In der Mitte befindet sich ein stabiles Rohr, das von einer dicken Polsterung umgeben ist.
Außerdem gibt es Standboxsäcke, deren oberer Teil als Torso geformt ist. Mit dieser Art von Boxsäcken kann man ähnlich wie mit einem echten Gegner trainieren und beispielsweise Leberhaken üben oder Treffer auf die Rippen oder das Kinn.
